Hormonen

Bijzonder dat je als vrouw op jonge leeftijd niet geleerd krijgt  hoe je cyclus hormonaal werkt en in welke stappen deze verandert als je in de overgang raakt. Veel vrouwen herkennen hun klachten niet als zodanig dat deze aan hun overgang zijn gerelateerd. Zo fijn als je inzicht hebt wanneer en vooral hoe het komt dat borsten pijnlijk zijn, je een kort lontje hebt, je het gevoel hebt door je hoeven te zakken, je libido daalt en je slaapkwaliteit te wensen over laat. Hormonen kun je meten & dit geeft je een duidelijke indicator waarop je kunt sturen met onder andere voeding, beweging & milde gefaseerde suppletie.