Mijn adviezen zijn niet alleen gericht op voeding en beweging, maar juist ontspanning is een belangrijk onderdeel van jouw balans. Iedereen ontspant fysiek en geestelijk…
Het Immuunsysteem bevindt zich in het gehele lichaam onder andere in: darmen, huid, luchtwegen, bloed en lymfestelsel. Het heeft een functie in het herkennen en…
Blue Zones zijn letterlijk blauw gemarkeerde gebieden op de werelkaart in 5 verschillende landen waar de inwoners buitengewoon vitaal en dus ook zeer gezond 100+…