Jouw energielevel is belangrijk om goed op peil te houden! Slapen, sporten & bewegen, ontspanning, vaak lachen, werkplezier, bio-ritme, uitdagingen opzoeken, passies uitvoeren, grenzen verleggen,…
Ontstress fase 2: Cortisol geproduceerd in je bijnier (in de bijnierschors) wordt een anti-stresshormoon genoemd en is na endorfine de tweede antistressor die na het…
